Descubra mais sobre massagem capilar e quais os seus benefícios para o bem-estar
Além dos cabelos saudáveis, é possível ter relaxamento e boas sensações ao final da prática
Belo Horizonte, 21 de maio de 2022 por Andréia Eliza de Souza – É espantoso que poucas pessoas conheçam os benefícios da massagem capilar, além de ajudar no tratamento dos fios. Mas, o Blog News Cotidiano, do É Mais MT, está aqui para te dar todas as informações sobre a prática. Fazer massagem no couro cabeludo constantemente traz muito mais vantagens do que se possa imaginar.
Principais benefícios da massagem capilar
Estimular a cabeça através de massagens é um processo utilizado na Índia desde 2.000 a.C. Ademais, os benefícios de uma rotina de beleza baseada nisso promovem o crescimento dos cabelos, dando-lhes brilho e força. Mas, o que mais tem por trás disso?
Que a massagem capilar é uma das ações essenciais dos tratamentos para cabelos danificados e tratamentos preventivos, todo mundo sabe. Entretanto, há mais vantagens que você nem sequer imagina. Veja a seguir:
Aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda o folículo piloso a ser mais ativo, contribuindo no crescimento dos fios;
Uma melhor circulação também ajuda os nutrientes a chegarem ao folículo de forma mais rápida e eficaz, dando às madeixas, uma boa aparência, além de brilho e força;
Auxilia a relaxar a mente e a aumentar a serotonina do cérebro, dando-nos um estado de relaxamento e bem-estar total;
Atua como um microesfoliante, evitando o entupimento dos poros;
Reduz a queda de cabelo.
Assim, confira mais: Faz Mal Lavar Os Cabelos Todos Os Dias? Descubra Agora Mesmo E Cuide Bem Das Suas Madeixas
Preparação para fazer a massagem no couro cabeludo
É importante que, ao reservar um tempo para uma massagem, você também reserve um tempo para relaxar o corpo e a mente. Desta forma, você obterá mais benefícios da experiência.
Há quem diga que o tratamento capilar deve ser feito por especialistas, tal como publicado por Júlia Arbex na matéria do dia 16 de março de 2019, no blog Ana Maria, do Uol. Mas, é totalmente possível fazer um processo mais simples em casa.
Encontre um espaço em sua casa onde você possa ter sossego e que lhe permita relaxar. Dessa forma, para entrar no clima, reproduza uma música relaxante para que você possa desfrutar e descontrair. Se você for usar óleo para sua massagem, prepare-o e tenha-o ao seu alcance.
Óleos essenciais que são mais recomendados
Na rotina de beleza que apresentaremos abaixo, é possível adicionar algum óleo que seja bom para as madeixas. Os óleos naturais nutrem e melhoram a saúde do couro cabeludo, promovem o crescimento dos fios, hidratam e embelezam. Se a sua intenção é realizar essa massagem capilar com óleo, procure deixá-lo agindo por 30 minutos após realizar o processo para obter melhores resultados.
Óleo de coco – O óleo de coco ajuda a limpar o couro cabeludo, uma vez que contém agentes antimicrobianos que ajudam nos tratamentos anticaspa, contra o prurido e as infecções;
Argan – Rico em vitamina E, antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e 9, o óleo de Argan tem as propriedades perfeitas para hidratar cabelos secos, excessivamente danificados e maltratados pelas ações do tempo;
Óleo de abacate – Gorduras, proteínas, aminoácidos e vitaminas A, D, E e B6 conferem ao óleo de abacate as suas propriedades. Assim, ele repara as cutículas do cabelo e ajuda a prevenir futuras quebras;
Óleo de semente de romã – Se o óleo de abacate é para cabelos grossos, o óleo de semente de romã é para cabelos finos ou fracos. Este produto contém um ácido graxo poliinsaturado chamado ácido punícico. Dessa forma, este ácido fortalece e adiciona densidade ao cabelo.
Como fazer a massagem
Para fazer o procedimento, basta seguir alguns passos simples:
Coloque as duas mãos na base do crânio;
Abra os dedos e comece a massagear o topo da cabeça usando os mesmos movimentos que você usaria se estivesse lavando o cabelo;
Assim que puder, coloque a mão acima da cabeça, use os dedos e a palma da mão para manter a pressão e o movimento;
Mova as mãos por toda a cabeça, repetindo o padrão em cada área por um mínimo de 4 repetições;
Abra os dedos de cada mão acima da testa. Dessa forma, usando movimentos rápidos, firmes e circulares, massageando toda a cabeça por 1 a 2 minutos;
Por fim, com os dedos de ambas as mãos, massageie suavemente da testa através do cabelo até a base do crânio e depois até as pontas dos cabelos. Mas, certifique-se de cobrir toda a sua cabeça.
Antes de terminar, reserve um momento para reconectar seu corpo e mente. Assim, para um melhor proveito, faça exercícios de respiração no início da rotina. Então, você quer ver melhores resultados? Bem, encontre tempo para fazer praticar a massagem capilar pelo menos 3 vezes por semana.
Dicas de leitura
Quer mais dicas de beleza? Dessa forma, confira essa matéria do Estadão, publicada em 08/02/2022, por Glauco Junqueira.
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