Salvador, 05 de julho de 2022, por Samuel Ramires — Se você quer aprender quais são os benefícios do suco de tangerina natural, acompanhe este artigo até o final. Além de muito saboroso, o suco de tangerina pode fazer muito bem para sua saúde. Afinal, a tangerina tem muito mais nutrientes a oferecer do que apenas vitamina C, seu componente mais conhecido.
A tangerina é também conhecida como bergamota, mimosa, mexerica e outros nomes. É uma espécie rica em vitaminas e minerais. Sendo assim, hoje você conhecerá os benefícios do suco de tangerina natural, aqui, no Tudo Fácil. Além disso, aprenderá sobre outras curiosidades e propriedades desta fruta de muitas nomenclaturas, porém muito popular entre os brasileiros.
Curiosidades sobre a tangerina
A tangerina é uma fruta milenar de origem asiática. Assim, chegou à Europa somente a partir de 1800 e quase 100 anos depois no Brasil. Por aqui, os maiores produtores da fruta se encontram na região sudeste. É também uma das mais populares e consumidas do mundo. Assim, além de conhecida por conter alta quantidade de vitamina C, a tangerina possui outros benefícios.
Quais os benefícios do suco de tangerina natural
Alguns dos principais benefícios do consumo de suco de tangerina natural. Neste sentido podemos citar que o suco da fruta ajuda a combater doenças cardíacas, controlar o índice de diabete e o colesterol ruim, fortalece o sistema imunologia, ajuda a perder peso e ainda melhora a estética da pele e cabelos.
Em colaboração para o UOL Viva Bem, Samantha Cerquetani, pontuou ainda outros benefícios, em uma matéria do dia 5 de outubro de 2018. Sendo assim, podemos citar a redução de inflamações, ajuda a combater doenças relacionadas ao fígado, afasta a anemia, além de ser um ótimo pré e pós treino, dando energia e repondo líquidos.
Como consumir suco de tangerina natural
Fazer o suco de tangerina é muito simples, basta descascar, separar os gomos, tirar as sementes e bater com água no liquidificador, por fim, adoçar a gosto. Entretanto, Rebeca Letieri, postou um artigo em 7 de outubro de 2020 para o Eu Atleta do G1 opções inovadoras e cheias de nutrientes. Sendo assim, você pode incluir outros ingredientes em seu suco para potencializar os benefícios da tangerina. Dentre eles, gengibre, cenoura, açafrão, acerola e tudo mais que a sua criatividade permitir.
Enfim, agora que você já conhece os benefícios do suco de tangerina natural comece a consumir este suco com frequência. Inclua em seu café da manhã e lanches da tarde. Afinal, além de muito saboroso é uma ótima opção para nutrir seu corpo de vitaminas e minerais. E também, faça misturas com outras frutas e especiarias para ter novas experiências.