Porto Seguro, 29 de junho de 2022, por Daniela Mattos — Aprenda como preparar o suco de coco com limão, uma bebida que irá te surpreender pelo sabor e textura. Conheça os principais benefícios de cada ingrediente (água de coco, coco e limão). Veja, porque essa é uma excelente receita para quem está no processo de emagrecimento.
Água de coco certamente você já experimentou, agora esse suco de coco com limão, dificilmente. Por isso, vamos mostrar aqui, no Tudo Fácil, como você pode fazer essa bebida em casa e ainda surpreender os seus convidados. Você verá como essa delícia pode amenizar os sintomas da ressaca, que tanto incomoda no pós-festa. Portanto, leia essa matéria até o final para ficar por dentro de tudo.
Conheça os benefícios do suco de coco com limão
Uma das principais dicas dessa bebida é providenciar que a água de coco esteja bem geladinha. Segundo Bárbara Therrie, do site Uol, em 17 de março de 2018, esse líquido docinho é rico em vitaminas, sais minerais, aminoácidos, e antioxidantes. Por isso, dentre os seus benefícios da água de coco podemos citar: promove a hidratação, ajuda a acabar com o cansaço e o estresse, combate à ressaca, retarda o envelhecimento precoce, ajuda na perda de peso, dentre outros.
Já a massa do coco, de acordo com Giulia Bucheroni, do site G1, em 22 de fevereiro de 2022. É rica em fibras, possui vitaminas do complexo B, C, potássio e fósforo. Além disso, possui propriedades antimicrobianas, antioxidantes, anti-hipertensivo e anti-inflamatório. É um ingrediente versátil, pois pode ser usando tanto in natura, receitas doces e salgadas.
O outro ingrediente importante para essa receita é o limão, uma fruta cítrica, rica em vitamina C e antioxidante. A fruta ainda possui minerais como cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio. Esse vegetal consegue melhorar a digestão, aumenta a imunidade, faz bem para a pele, melhora os sintomas de doenças respiratórias, dentre outros.
Suco de coco com limão; veja como essa receita é rica em nutriente e pode te deixar saciado por várias horas. Fonte: Canva Pro
Aprenda a preparar o suco de coco com limão
Bata no liquidificador o suco de 2 limões com 1 coco fresco sem pele, 500ml de água de coco gelada. A mistura deve ganhar uma consistência bem pastosa, por isso você deve bater bastante. Em seguida, sirva sem coar e adoce o açúcar ou adoçante conforme o seu gosto. Para garantir que o suco fique bem geladinho coloque algumas pedrinhas de gelo de água de coco na hora do preparo.
Pode-se dizer que essa é uma bebida nutritiva rica em fibras e que por isso promove a saciedade. Portanto, agora que você já sabe como preparar o suco de coco com limão, inclua ele na sua dieta. Contudo, tenha cuidado na hora de adicionar o açúcar, para algumas pessoas, esse ingrediente não é necessário.