Cuiabá, domingo, 24 de julho, por Lira Souza – Todo mundo sabe que o consumo de alimentos gordurosos, industrializados e ultra-apressados acabam desregulando os nossos hormônios e aumentando a produção de radicais livres. Com isso, o nosso corpo fica mais propicio ao surgimento das células e sobrecarrega o corpo. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar. Hoje separamos uma lista de alimentos que são capazes de desintoxicar o organismo. Caso se interesse, não deixe de conferir para saber mais.
Contudo, antes de mais nada, se você gostar dessa dica não deixe de compartilhar com amigos e familiares. Além disso, comente no final desta matéria, sua opinião vale muito para que nosso site continue crescendo cada dia mais. Portanto, confira logo abaixo, aqui no Vida de Casa, o passo a passo de como fazer para limpar o organismo.
De acordo com a médica Marianna Magri a desintoxicação do corpo ocorre pelas ações do fígado, intestino, rins e pele. “Sabemos que a adoção de um cardápio saudável – que seja variado e natural, rico em fibras alimentares, antioxidantes, gorduras boas, aliado a um consumo adequado de água e à prática de atividades físicas moderadas -, ajuda o organismo a eliminar toxinas”, explica a médica.
O que fazer
Consuma bastante água
Todo mundo sabe que beber bastante água faz bem para a saúde. Esse líquido maravilhoso é capaz de regular a temperatura corporal e ainda eliminar as toxinas do nosso organismo. Por isso, beba pelo menos 2 litros durante o dia.
Coma castanha
A castanha é rica em e zinco, cobre e selênio, minerais essenciais que são capazes de desintoxicar o nosso organismo.
Gengibre
Para quem não sabe, o gengibre é capaz de acelerar o metabolismo por causa da sua ação termogênica, além disso, alivia desconforto da má digestão. O limão também possui benefícios e ajuda a desintoxicar o organismo, alcalinizar o sangue, eliminar as toxinas e diminuir os sintomas da fadiga.
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Depois de todo esses procedimentos, é só servi para toda a família. Gostou? Que tal compartilhar essa matéria com os amigos ou familiar próximo, tenho certeza que eles também devem saber dessa receita maravilhosa. Ah, e não se esqueça de deixar o seu comentário, ou uma dica de receita para que a gente possa postar aqui em nosso blog.
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