Arenápolis, sábado, 2 de julho, Por Carlos Eduardo — A princípio, a ansiedade vem tomando conta de milhares de pessoas espalhadas pelo mundo. No entanto, o tratamento de ansiedade é feito baseado nos sintomas do paciente, podendo haver até mesmo psicoterapia e uso de remédios calmantes e antidepressivos. Contudo, existem algumas outras formas de combater a ansiedade, como praticando uma boa dieta e realizando algumas atividades físicas.
A ansiedade além de ser um problema psiquiátrico ela pode evoluir de nível, podendo levar o paciente até mesmo a depressão. Além disso, um dos maiores desafios da ansiedade é o tempo de tratamento e a forma de como são feitos. Mas existem algumas formas de ajudar no combate da ansiedade naturalmente. Portanto, pensando nisso a nossa equipe do Vida de Casa preparou um artigo com dicas de 5 plantas que podem ajudar a combater a ansiedade de forma natural e saudável. Saiba mais sobre essa matéria a seguir.
Plantas medicinais e efeitos contra ansiedade
A primeira planta da nossa lista para ajudar no combate da ansiedade é o Mulungu, a casca do tronco dessas arvores possui algumas propriedades com ação no nosso sistema nervoso central, conseguindo baixar o ritmo cardíaco, controlar a pressão arterial, facilitar o sono além de relaxar a musculatura e controlar a ansiedade e nervosismo. A segunda planta é a Colônia é uma planta usada muito em jardins, essas plantas possui uma coloração cor de rosa em suas flores que ajudam como calmante. Além das folhas, podem se usar as raízes e os talhos para a produção de chá.
A terceira planta é o Maracujá, porém o uso é feito através das folhas da planta. A flor do maracujá e a folha da planta é essencial para o tratamento da ansiedade. Porém, o suco de maracujá não é ansiolítico, portanto não combate a ansiedade como as folhas e flores.
Erva-cidreira e valeriana
A quarta planta da lista se trata da erva-cidreira verdadeira cujo nome verdadeiro é melissa officinalis consegue ser calmante e relaxante, além de ajudar no controle do sono, além de acalmar idosos com casos de ‘alzheimer’. A quinta planta se trata da valeriana, cuja as raízes são feitas por europeus como tratamento da ansiedade. A valeriana ajuda no controle do estresse e até mesmo da síndrome do pânico. A planta pode se usar desde casos mais simples até casos mais avançados de ansiedade.