Montes Claros, 8 de junho de 2022, por Diego Rodrigues- Hoje vamos dar dicas de chás para baixar glicose e colesterol rapidamente. Aliás, mostraremos 3 opções cujos benefícios já estão comprovados pela medicina. Sendo assim, acompanhe e veja como preparar e consumir cada bebida.
O colesterol alto facilita o acúmulo de gordura nas paredes das artérias, dificultando a passagem do sangue. Se isso for aliado a níveis elevados de açúcar, pode provocar doenças cardíacas como o infarto ou AVC. Nesse sentido, estes chás para baixar glicose e colesterol podem ajudar a manter a saúde em dia, desde que não substituam a orientação médica.
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3 chás para baixar glicose e colesterol
Segundo artigo de Jaqueline Fernandes em 02 de dezembro de 2021, no site Metrópoles, os chás de canela, de carqueja e de sálvia são controladores de glicose e colesterol naturais. Entretanto, assim como o Agro Notícias, a redatora alerta que, ao notar sintomas como sede constante, sonolência, fadiga e vontade frequente de urinar, o melhor a se fazer é procurar a orientação de um especialista. Ademais, quem faz o uso de medicação deve informar ao especialista sobre a ingestão.
1. Chá de canela
A canela contém agentes que estimulam o corpo a gastar mais açúcar e, por consequência, controla a glicemia. Além disso, conforme artigo divulgado no site Uol, em 07 de fevereiro de 2021, o tempero é capaz de reduzir os níveis de hemoglobina glicada e aumentar a disponibilidade da insulina no sangue. Portanto, é uma aliada no combate e controle da diabetes tipo 2.
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Como preparar o chá
Em um litro de água, adicione 3 unidades de canela em pau e leve à fervura por 3 minutinhos. Em seguida, tampe o recipiente, espere amornar, coe e beba várias vezes ao dia. Cremos que não é preciso lembrar que não se deve adoçar a bebida, não é mesmo?
2. Chá de carqueja
Devido a presença de antioxidantes como os flavonoides, luteolina e apigenina, o chá de carqueja ajuda a controlar os níveis da glicose e reduzir a resistência à insulina pelo organismo. Para fazer a bebida, basta ferver 10 g da erva em 500 ml de água por 4 minutos. Por fim, deixe o líquido descansar por 10 minutos, coe e beba de 2 a 3 xícaras por dia.
3. Chá de sálvia
Com certeza, quando se fala em chás para baixar glicose e colesterol, o de sálvia é o primeiro que vem na mente de muita gente. De fato, ele tem uma ação antidiabética impressionante! Desse modo, adicione 2 colheres (sopa) de folhas secas da erva em 1 xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Em seguida, coe e sirva.
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