Salvador, 30 de junho de 2022, por Samuel Ramires — É comum associar chás a calmantes. Isso porque bebidas quentes atuam no nosso organismo relaxando ele. Dessa forma, elas são ótimas para o dia a dia e contribuem para uma melhor qualidade de vida. Porém, você sabia que os benefícios vão muito, além disso? Hoje vamos falar do chá de erva-doce, que traz consigo diversos benefícios para a saúde que vale a pena conhecer.
Poucas pessoas conhecem os reais benefícios de cada bebida, em especial dos chás, sendo constantemente deixados de lado. Da mesma forma, a erva-doce é pouco conhecida no Brasil, apesar de ser muito benéfica para a saúde. A fim de acabar com todos os mitos a respeito desse alimento e falar a verdade sobre o chá de erva-doce, nós, do Tudo Fácil, separamos uma lista completa com os benefícios dessa bebida deliciosa.
Conheça agora os principais benefícios do chá de erva-doce para a sua saúde (imagem: pixabay)
Benefícios do chá de erva-doce
Essa bebida é conhecida por ser consumida após refeições, mas você conhece a razão para isso? Aqui vamos te apresentar tudo que você precisa saber sobre o chá de erva-doce antes de adicioná-lo de vez a sua rotina. Portanto, confira os principais benefícios e, em seguida, se delicie com essa bebida.
Efeito calmante
Claro que, como já foi dito, os chás possuem efeito calmante de forma geral. Porém, a erva-doce, de acordo com estudos, destacados por Diana Cortez, em matéria para a UOL, escrita no dia 18 de janeiro de 2022, possui efeito ansiolítico e antidepressivo. Claro que ainda há muito chão antes de definir se isso é um fato ou apenas uma suposição. Porém, é o primeiro passo para a descoberta de um tratamento alternativo para problemas emocionais.
Cuidados gastrointestinais e melhora da digestão
Segundo a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a erva-doce atua no corpo tratando de problemas abdominais leves. Assim, é perfeita para cólicas ou flatulências, além de distensões musculares leves. Além disso, vale lembrar que o chá de erva-doce atua no organismo melhorando a digestão. Isso porque promove o relaxamento da musculatura, deixando o corpo muito mais a vontade para digerir os alimentos. Por essa razão o seu consumo após refeições é recomendado.