Vargem Grande Paulista, 22 de junho de 2022, por Nayla Mayara — Algumas profissões demandam que os profissionais fiquem muito tempo sem sentar. Porém, é comum que eventualmente acabem sofrendo com algumas dores ou incômodos provenientes destas atividades. Portanto, se já se questionou se faz mal ficar muito tempo em pé, saiba que temos as respostas.
A partir das orientações do Tudo Fácil, não apenas saberá se faz mal ficar muito tempo em pé, se não dicas eficientes para acabar com as dores e os incômodos. Assim, terá uma visão mais adequada sobre esta questão, vale a pena ficar por dentro. Faz mal ficar muito tempo em pé? Veja respostas para este questionamento (Foto: Canva Pro)
Faz mal ficar muito tempo em pé?
Segundo Chloé Pinheiro em publicação de 28 de fevereiro de 2020 para a Revista Veja Saúde, assim como há malefícios em ficar o dia inteiro sentado também acontecem problemas para quem passa enormes quantidades de tempo em pé. Isso porque o corpo precisa de movimentos para continuar com suas funções em bom estado.
Assim sendo, quem passa muito tempo em posição vertical pode ter problemas com artroses, dores ciáticas, hérnias de disco e até alterações circulatórias ou lombalgia. Já que a imobilidade pode causar problemas de bombeamento sanguíneo, levando a contrações nas panturrilhas e problemas nas veias, incluindo varizes, tromboses, entre outras questões similares.
No entanto, aos danos ficam ainda piores para aquelas pessoas que são mais sedentárias, pois esta atividade exige um aumento de esforço. Logo, é sempre importante sempre se movimentar e realizar alguns trabalhos de prevenção para evitar problemas, resultando em mais conforto e mais saúde no dia a dia.
Como deixar esta atividade mais confortável
Por último, agora que já sabe que faz mal ficar muito tempo em pé, é importante que saiba como tornar este processo mais confortável. Logo, tente se movimentar o máximo possível, mesmo que seja mexer os dedos, movimentar os músculos e dobrar os joelhos, isso ajudará ao bombeamento sanguíneo. Por outro lado, qualquer alteração nos incômodos, dores ou até surgimentos de inchaços, é importante que entre em contato com seu médico.