Rio de Janeiro, 10 de junho de 2022, por Moysés Batista – Nós, do blog Tudo Fácil, vamos te mostrar 5 razões para usar o tão famoso óleo de coco, um produto muito versátil e que possui muitos benefícios!
O óleo de coco é um produto extraído da polpa ou da carne do coco, pertencente à família das Arecaceae, especificamente da espécie Cocos nucifera Linnaeus. Utilize-o nas formas 100% vegetal ou extra virgem. Vamos conferir?
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Óleo de coco: 5 razões para usar a partir de hoje e transformar seu dia a dia – Pexels
Veja os usos do óleo de coco
1 – Ter cabelos mais saudáveis
O óleo de coco, através da sua ação de umectar e hidratar, combate a queda de cabelo, a dermatite e a caspa, ou seja, a inflamação do couro cabeludo. Por isso, sua utilização na indústria para a fabricação de máscaras de hidratação e condicionadores é relevante.
Nesse sentido, uma excelente dica é: após lavar o cabelo, aplique o óleo de coco diretamente na raiz do cabelo e o lave após duas horas, faça em dias intercalados, pois irá trazer mais saúde ao seu couro cabeludo e os fios.
2 – Hidratar a pele com óleo de coco
Possui ação hidratante, anti-idade e uniformiza o tom da sua pele. Em primeiro lugar, conheça o tipo de pele que você tem, se é uma pele seca, mista ou oleosa.
Caso seja uma pele seca, você pode utilizá-lo todos os dias, já na pele mista, o ideal é utilizar em dias intercalados. Agora, se for uma pele oleosa, utilize uma ou duas vezes por semana.
Para que haja a potencialização do óleo de coco, misture-o ao hidratante que você faz uso em seu dia a dia. No momento da aplicação, misture algumas gotas do óleo e passe sobre a sua pele. Com o tempo você observará que sua pele estará saudável, macia e bonita.
3 – Auxiliar no emagrecimento
O óleo de coco é composto basicamente por ácidos graxos saturados, e por conter bastante gordura saturada, você deve utilizá-lo com moderação e substituindo outras gorduras saturadas.
Além disso, ele possui triglicerídeos de cadeia média, que são melhores absorvidos pelo nosso corpo e também utilizados pelo fígado, sendo convertido em energia e não acumulando em forma de gordura, além de aumentar a sensação de saciedade, que é ótimo para a perda de peso.
4 – Melhorar a imunidade
Na composição do óleo de coco, há a presença do ácido láurico e ácido cáprico, que tem propriedades de equilibrar o nosso sistema imunológico, agindo contra fungos, vírus e bactérias.
Nesse ínterim, uma contribuição indireta é melhorar o funcionamento do intestino através da eliminação das bactérias ruins, favorecendo a microbiota da flora intestinal.
5 – Contribuir na cozinha
O óleo de coco pode ser consumido de formas diferentes, pois é muito rico, nutritivo, além de suportar bem a temperatura da panela. Dessa forma, utilize-o para grelhar carnes, refogar alimentos ou na produção de doces e tortas.
Dica bônus para utilizar o óleo de coco
Por fim, use na hora de lubrificar dobradiças de metal, como em portas de correr, janelas e lustre seus móveis de madeira para recuperar o brilho. Experimente!
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