Belo Horizonte, 21 de junho de 2022, por Camila Costa — Você sabe quais são os benefícios do suco de tangerina natural? Primeiramente, podemos destacar que a fruta é rica em vitamina C, por sua vez, um potente antioxidante. Contudo, suas propriedades vão muito além dessa vitamina e ajuda em várias funções do organismo.
Portanto, preparamos essa matéria do Tudo Fácil para você conhecer os benefícios do suco de tangerina natural. Dessa forma, você poderá incluir a bebida no seu dia a dia. Além disso, vamos te ensinar a preparar o suco dessa fruta tão nutritiva. Agora, continue a leitura e aprenda como preparar essa deliciosa bebida.
Quer um reforço para sua imunidade? Conheça os benefícios do suco de tangerina natural e saiba como preparar essa deliciosa bebida – Reprodução: Canva
Quais são os benefícios do suco de tangerina natural?
Conforme o site Globo Esporte, em matéria escrita por Rebeca Letieri e publicada em 7 de outubro de 2020, o suco de tangerina é uma opção rica e deliciosa para incluir no cardápio. Além disso, é um poderoso reforço para a nossa imunidade.
Com o aumento da imunidade, a bebida impacta de forma positiva o funcionamento de várias áreas do nosso organismo. Por exemplo, no combate à gordura corporal, afinal, acelera nosso metabolismo.
Por outro lado, ela fornece muita energia para o corpo. Dessa forma, pode ser uma excelente opção de refeição antes do treino. Do mesmo modo, o suco é uma fonte de sais minerais, por exemplo, magnésio, ferro, cálcio, cobre, selênio e zinco.
Por ser uma fruta rica em fibras, atua, portanto, no bom funcionamento do intestino. Em contrapartida, possui poucas calorias. O suco natural também previne os danos causados pelo envelhecimento precoce e, ao mesmo tempo, aumenta a produção de células de defesa no corpo.
Finalmente, e não menos importante, a tangerina previne contra doenças cardíacas. Isso acontece porque o tipo de fibra presente no suco feito com a fruta elimina o excesso de colesterol ruim do nosso organismo. Dessa forma, muitas doenças cardiovasculares podem ser evitadas
Modo de preparo
Agora, para aproveitar todos os benefícios do suco de tangerina natural, ensinaremos uma bebida poderosa. Primeiro, descasque uma tangerina e retire suas sementes. Em seguida, esprema o suco de um limão e reserve. Depois, corte um pedaço pequeno de gengibre. Agora, separe 100 ml de água. Por fim, bata todos os ingredientes no liquidificador. Depois, adoce com mel e sirva bem gelado.