Salvador, 27 de junho de 2022, por Samuel Ramires — Um alimento versátil, o tomate-cereja, originário do Chile e Peru, é super saboroso e cai bem na maioria dos pratos. Ele complementa bem com massas, tortas salgadas ou até mesmo saladas. Além disso, se trata de uma fruta benéfica para a saúde garantindo uma qualidade de vida incrível.
Hoje, no Tudo Fácil, você vai poder conferir os principais benefícios do tomate-cereja. Uma seleção que vai fazer com que você nunca mais deixe de incluir esse alimento a sua dieta. Sem dúvidas, uma lista perfeita para mostrar como essa frutinha deliciosa vai mudar a sua rotina para melhor.
Conheça o tomate-cereja e todos os benefícios desse alimento versátil (imagem: pixabay)
Veja quais os benefícios do tomate-cereja
O tomate-cereja, apesar de não ser originário do Brasil, surgiu na América do Sul. Dessa forma, ele está muito presente na nossa culinária. A sua popularidade, no entanto, aumentou cada vez mais com o passar dos anos, como destaca a equipe do G1, em artigo escrito em 26 de abril de 2014 que fala do destaque do tomate-cereja em MG. Porém, vale lembrar que essa fruta se tornou popular não somente em um estado, mas em todo o país.
Apesar disso, poucos sabem a respeito dos seus diversos benefícios para a saúde. Por isso, separamos uma lista completa com os principais para você poder conhecer cada vez mais esse alimento e melhorar a sua dieta.
Melhora a saúde do coração
Fonte de licopeno, o tomate-cereja contribui para uma boa saúde cardíaca. Isso porque combate infamações e previne coágulos, reduzindo assim o risco de derrame. Além disso, também reduz a pressão arterial.
Cuida da pele
O tomate-cereja é um ótimo antioxidante e atua no corpo combatendo os radicais livres. Assim, ele previne o envelhecimento precoce. Além disso, graças a presença do licopeno também, ele causa a redução dos danos causados pelos raios UV emitidos pelo sol contribuindo mais ainda para a prevenção de rugas e marcas de expressão.
Contribui com a sua dieta
Isso ocorre porque o tomate-cereja é rico em fibras e possui poucas calorias. Dessa forma, ele aumenta a saciedade, reduzindo a fome e contribuindo bastante para a perda de peso.