Salvador, 30 de junho de 2022, por Samuel Ramires — A salsinha é um alimento muito comum na cozinha do brasileiro. Uma hortaliça que atua muito bem na maioria dos pratos, tornando-o ainda mais saboroso e rico. Sem dúvidas, uma especiaria de dar água na boca. Porém, você sabia que ela é riquíssima e tem muito a adicionar a sua dieta?
Aqui, no Tudo Fácil, vamos te mostrar os principais benefícios da salsinha e como ela atua no seu organismo. Assim, você poderá aproveitar muito mais sempre que adicioná-la aos seus pratos e investir nesse tempero maravilhoso.
Salsinha: veja quais os incríveis benefícios dessa hortaliça para a saúde e aproveite para adicioná-la a sua dieta (imagem: pixabay)
Conheça os benefícios da salsinha para o organismo
São diversos os benefícios da salsinha para a saúde, mas nem todos são conhecidos. Na verdade, poucas pessoas sabem quais são eles. Por isso, separamos principais para você.
A salsinha é um antioxidante natural, assim, ela contribui combatendo gripes e resfriados. Além disso, também previne o envelhecimento precoce, cuidando da saúde da sua pele, deixando-a jovial por mais tempo.
Vale lembrar também que existem alguns estudos que apontam que a salsinha pode ter um papel importante no combate a diabete. Isso porque ela tem uma ação hipoglicemiante. Como alguns benefícios extras, a salsinha também atua no organismo aliviando cólicas, cuidando da saúde do coração e ajudando na digestão.
Formas de ingerir a hortaliça
Existem duas formas que podemos recomendar, a primeira é a clássica. Com certeza você já conhece esse método. Para ele basta cortar as folhas e os talos em pedaços bem pequenos e adicionar a panela quando estiver cozinhando ou refogando algum alimento. Além disso, também é possível colocá-la em pratos prontos, afinal, mesmo crua ela segue saborosa e muito mais nutritiva.
Além desse método, você também pode fazer um delicioso chá de salsinha. Ele retém a maioria das propriedades da hortaliça e é super benéfico para a saúde. Além disso, você também poderá aproveitar de uma deliciosa bebida quentinha e relaxante. Em especial, como lembrado por Patrícia Beloni, em um artigo da UOL o chá dessa hortaliça, por ser diurético, contribui para o emagrecimento.