Porto Seguro, 04 de julho de 2022, por Daniela Mattos — Conheça os benefícios do chá de alecrim para a saúde capilar. Saiba um pouco mais sobre as propriedades dessa erva medicinal que pode ser cultivada em casa, em pequenos espaços. Além disso, aprenda como preparar essa infusão e veja as recomendações de consumo.
Apresar de ainda está sob estudo, as experiências clínicas sobre essa bebida mostram resultados medicinais eficientes. Por isso, hoje, você verá aqui, no Tudo Fácil com consumir o chá de alecrim para ter resultados importantes como a redução da caspa e o alívio dos sintomas da gastrite.
Benefícios do chá de alecrim
Segundo Marina Borges, do site GE, em 26 de setembro de 2021, o alecrim é uma erva aromática rica em vitaminas A, C, K, B1 E B2. Além disso, possui antioxidantes, tem ação anti-inflamatória, antioxidante, bactericida e antifúngica. Portanto, conheça alguns dos seus principais benefícios:
- Previne derrames;
- Evita dor de garganta;
- Afasta dores de barriga;
- Previne candidíase;
- Ajuda no emagrecimento;
- Melhora a digestão dos alimentos e alivia os sintomas da gastrite.
Por último, você precisa ingerir uma xícara do chá de alecrim, meia hora antes das refeições principais. Apesar de não haver pesquisas em humanos, os resultados clínicos são satisfatórios e em ratos, a infusão mostrou o aumento de enzimas digestivas. Além disso, a bebida evita a constipação e diarreia.
Por essa você não esperava; o chá de alecrim ajuda no crescimento do cabelo e na eliminação de caspa. Fonte: Canva Pro
Chá de alecrim para o cabelo
Neste caso, o ideal é usar o chá de alecrim para enxaguar a cabeça. Suas propriedades antioxidante e antifúngica favorecem o nascimento de novos fios, fortalece o cabelo, combate a oleosidade e o excesso de caspa. Contudo, é sempre bom consultar um especialista e informar o uso do líquido.
Aprenda a preparar o chá de alecrim
De acordo com Nathalie Ayres, do site Uol, em 30 de novembro de2021, o preparo dessa bebida é bastante simples. Primeiramente, você deve ferver uma xícara de água (200ml). Em seguida, acrescente uma colher (sopa) de alecrim e abafe o recipiente. Após 10 minutos o chá já está pronto. Portanto, coe e beba. Ele deve ser consumido sem adoçar e logo após pronto.
Portanto, se você gostou de ficar sabendo dos benefícios do chá de alecrim, saiba que você pode encontrá-lo em casas de produtos naturais. No entanto, você também pode cultivá-lo em casa, já que é uma erva fácil de cuidar e ocupa pouco espaço. Dessa forma, sempre que precisar, você terá esse ingrediente à mão, que também é bastante utilizado na gastronomia.