Salvador, 21 de junho de 2022, por Brenda Barros — O chá de alecrim, além de ser extremamente saboroso, também é uma ótima bebida para manter a saúde do seu corpo. Dessa forma, esse chá é rico em nutrientes que beneficiam o bem-estar geral do organismo. Além disso, essa bebida também pode ser uma boa ajuda para quem procura emagrecer. Pensando nisso, nós, do Tudo Fácil, trazemos tudo que você precisa saber sobre esse chá.
De acordo com matéria da Globo, escrita por Marina Borges e publicada em 26 de setembro de 2021, o chá de alecrim melhora a digestão, proporciona o alívio da dor de cabeça e atua aliviando o cansaço. Ademais, outro ponto positivo dessa bebida é que ela ajuda a manter o corpo em um estado mais alerta. Desse modo, esse chá melhora a concentração e é ideal para ser usada em quando você precisar de um foco a mais.
Chá de alecrim emagrece? Aprenda agora os benefícios e como fazer essa bebida (Reprodução: Canva Pro)
Benefícios do chá de alecrim
O alecrim é abundante em vitaminas A, K, C, B1 e B2. Além disso, essa erva também é rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Veja abaixo os benefícios que esse chá traz.
É um antibiótico natural
O alecrim possui ação antifúngica, antibacteriana e antioxidante, sendo fortemente associado ao combate de bactérias. Principalmente aquelas associadas a infecção urinária, diarreia e vômito. Portanto, o chá de alecrim pode auxiliar nesses casos. Entretanto, antes de qualquer coisa, é importante realizar também os cuidados recomendados pelo médico.
Auxilia na redução do estresse
O chá de alecrim possui compostos que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, essa bebida também auxilia na memória e possui um efeito neuroprotetor, evitando que as células neurais se degenerem.
Chá de alecrim ajuda a emagrecer
Por fim, o chá de alecrim é um excelente diurético, de modo que ele atua diminuindo a retenção de líquidos e melhorando o trânsito intestinal. Dessa forma, essa bebida é uma ótima opção para quem busca um auxílio a mais para emagrecer.
Como fazer chá de alecrim
O preparo dessa bebida é simples, bastando se adicionar uma colher de soba de ramos de alecrim em uma xícara de chá de água quente. Depois, é só aguardar de cinco a dez minutos. Quanto maior o tempo, mais forte será os benefícios oferecidos pelo chá de alecrim.