Laguna, quarta-feira, 22 de junho, por Ana Scremin – A erva-doce é uma erva medicinal rica em óleos essenciais, que com suas sementes, é possível fazer um chá com um gosto levemente adocicado e repleto de propriedades benéficas. Assim, no post de hoje, descubra quais são os principais benefícios do chá de erva-doce, para tratar os diversos incômodos que possam surgir.
Antes de tudo, se você gostar dessa e de outras dicas maravilhosas do Portal Vida de Casa, compartilhe com seus familiares e amigos! Agora, confira quais os diversos benefícios do chá de erva-doce, além do seu prático modo de preparo. Após ler esta matéria, você com certeza vai incluir esse chá na sua rotina.
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Chá de erva-doce e seus poderosos benefícios
Modo de preparo especial
Para fazer apenas uma xícara de chá, são necessários 3g de erva-doce. Assim, para um melhor desempenho da bebida, amasse as sementes com o auxílio de um socador. Logo após, acrescente 250ml de água. Outra dica, é deixar a água ferver e só colocá-la junto da semente após todas suas bolhas sumirem. Dessa forma, é possível manter todos os óleos essenciais do chá.
Em seguida, tampe o recipiente e deixe o chá de erva-doce descansar, por cerca de 10 minutos. Sendo assim, após o tempo de espera, utilize um coador para separar as sementes do chá que você vai consumir. Essa, é uma bebida ótima para ser consumida ainda quente, em qualquer hora do dia.
Para que consumir o chá de erva-doce?
O chá de erva-doce possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, além de ser rico em flavonoides e em compostos bioativos. Por isso, quando preparado do modo indicado acima, resolve e alivia grande parte dos desconfortos que estamos expostos no dia-a-dia. Além disso, é uma ótima bebida para ser consumida antes de dormir.
Sendo assim, consuma o chá de erva-doce para melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça, cólicas e gases. Outra forma de utilizar esse composto poderoso é consumindo-o a longo prazo, assim, fortalecendo o sistema imunológico, combatendo a prisão de ventre e ainda prevenindo doenças do coração. Por fim, indicamos que você tenha sempre na sua casa a erva-doce, e com você, os famosos saquinhos do chá.
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Enfim, estes são alguns dos diversos benefícios da erva-doce, considerada uma das melhores ervas para a saúde. Assim, consuma seu chá assim que puder e note os efeitos positivos que surgirão. Por fim, antes de fazer o consumo diário deste chá, consulte um médico ou pesquise suas contraindicações.