Salvador, 30 de junho de 2022, por Samuel Ramires — Com o seu uso se tornando cada dia mais popular, você pode se perguntar como fazer óleo da semente de abóbora e utilizar ainda todos os benefícios que ele tem para oferecer. Se esse é seu ponto, fique conosco, pois nós te mostraremos como você pode prepará-lo hoje mesmo e te daremos dicas de como utilizá-lo.
Na nossa publicação de hoje, você verá como pode preparar essa maravilha em casa de um modo bem simples e eficiente, sem precisar de muita técnica e terá como se beneficiar essa semana ainda de tudo que o óleo da semente de abóbora pode te oferecer. Tome nota das dicas que separamos aqui, no Tudo Fácil, e siga nos acompanhando, pois, está tudo imperdível. Separe seu papel e caneta e fique conosco.
Aprenda a fazer um óleo da semente de abóbora e conheça os seus benefícios (imagem: pexels)
Veja nossas melhores dicas para fazer óleo da semente de abóbora
Segundo uma publicação feita pelo G1 em 29 de abril de 2011, por Viviane Possato, o óleo da semente de abóbora deve ser ingerido especialmente por quem tem colesterol alto e diabete, por ter baixo índice de glicemia. Além disso, atua muito bem no sistema imunológico. E, para completar a série de benefícios, ainda ajuda a combater o câncer.
Conforme a receita publicada no jornal O Globo em 14 de dezembro de 2010, pela jornalista Viviane Nogueira, basta torrar um pouco as sementes de abóbora no forno e espremer bem. O líquido que sair poderá ser armazenado depois de uma semana e você poderá consumi-lo moderadamente por ingestão.
Entretanto, nutricionistas sugerem cautela no uso do óleo, visto que não há comprovação científica sobre o uso do mesmo. Por isso, recomendamos que você utilize com moderação e bom senso sempre para aproveitar só o melhor do óleo da semente de abóbora. Fique ligado nessa dica.
Benefícios desse óleo
O que muitos nutricionistas dizem é que o óleo da semente de abóbora deve ser consumido em até duas colheres de sopa por dia. Mais do que isso, dependendo do seu organismo, pode gerar problemas como dores abdominais e diarreia.
Agora que você já sabe como aproveitar o melhor do óleo da semente de abóbora, separe já suas sementes e deixe-as secar bem. Assim que estiverem secas, leve-as ao forno e não se esqueça de não deixar queimar e espremê-las bem. Fazendo isso, você desfrutará do melhor desse óleo incrível.