Novo Hamburgo, 01 de julho de 2022, por Priscila Lampert — O nosso conteúdo de hoje vai te ensinar uma deliciosa receita fit de bolo de maçã. Com um sabor incomparável, ele é rico em nutrientes, não atrapalha a dieta e ainda é um ótimo alimento para pessoas com diabete, pois não leva açúcar. Assim, além de sabor, ainda agrega vários benefícios para a saúde.
Aliás, as receitas fit estão ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo. Com ingredientes selecionados, elas substituem o açúcar, óleo, farinha e outros itens e tornam os doces e vários pratos mais saudáveis e menos calóricos. Portanto, hoje vamos te apresentar uma saborosa receita fit de bolo de maçã. Confira. Aprenda essa receita fit de bolo de maçã, e deixe seu lanche muito gostoso; confira| Fonte: Canva Pro
Aprenda essa receita fit de bolo de maçã e faça você mesmo
As receitas fit são uma ótima forma de substituir os doces e tornar sua alimentação muito mais nutritiva e saborosa. Por isso, venha com o Tudo Fácil e veja como preparar esse delicioso bolo de maçã. Ela demora apenas 45 minutos para ficar pronta. Você precisa dos seguintes ingredientes:
- 2 maçãs gala;
- 2 ovos;
- 1 xícara de farinha de aveia;
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 3 colheres de sopa de óleo de girassol;
- 100 mililitros de leite semidesnatado.
3 colheres de sopa de mel; - 1 colher de sopa de canela;
- 1 colher de sopa de fermento em pó químico.
Para preparar, coloque o óleo, os ovos, as maçãs e o leite no liquidificador e bata por cerca de cinco minutos. Em uma vasilha, misture os demais itens, com exceção do fermento e, em seguida, acrescente todos no liquidificador e bata até misturar bem.
Confira os benefícios desse bolo para quem quer melhorar a alimentação
Essa receita fit de bolo de maçã apresenta uma série de nutrientes que fazem muito bem para a saúde. Conforme o texto de Samantha Cerquetani, publicado no site Uol, dia 18 de novembro de 2018, as propriedades da maçã ajudam a diminuir o colesterol ruim, combater resfriados, aumentar a sensação de saciedade e melhorar as funções do cérebro. Além disso, uma alimentação saudável, com a substituição do açúcar, por exemplo, é ideal para prevenir a diabete, reduzir o estresse, aumentar a energia do corpo e ainda melhorar a memória e o humor.