Laguna, sexta-feira, 17 de junho, por Ana Scremin – O açúcar é um alimento viciante, que faz mal à saúde quando consumindo em abundância. Por isso, muitas mães evitam dar doces aos seus filhos, mas apenas porque ainda não constataram a dica de hoje! Assim, acompanhe esse post e descubra receitas fáceis de doces sem açúcar, para aproveitar com toda a família.
Antes de tudo, se você gostar dessa e de outras dicas maravilhosas do Portal Vida de Casa, compartilhe com seus familiares e amigos! Agora, confira quais os ingredientes necessários para as 3 receitas de doces sem açúcar indicadas a você. Além disso, o seu modo de preparo ideal, para arrasar nas gostosuras.
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Doces sem açúcar: receitas deliciosas e saudáveis
1- Cajuzinho
Em primeiro lugar, coloque 1 banana já cortada em uma tigela e leve até o micro-ondas por 2 minutos. Logo em seguida, amasse bem os pedaços e acrescente 3 colheres de copa de pasta de amendoim integral. Assim, misture bem e adicione, gradualmente, 6 colheres de sopa de leite em pó. Dessa forma, basta deixar a massa na geladeira por alguns minutos para esfriar, e depois, enrolar dos cajuzinhos.
2- Bolo de chocolate
Para iniciar, deixe seu forno aquecer a 180 °C. Logo após, coloque 4 ovos no liquidificador, 2 colheres de sopa de óleo de coco, 1/2 xícara de água e 1 xícara de tâmaras sem caroço. Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea, e em seguida, acrescente 1/2 xícara de farinha de amêndoas e 4 colheres de sopa de cacau em pó. Além disso, acrescente também 2 colheres de chá de fermento químico em pó. Assim, despeje a massa em forminhas de cupcake e deixe-as assar por 15 minutos, ou até o ponto ideal,
3- Cookie de banana
Agora, para essa receita, amasse bem duas bananas e adicione ao recipiente 1/3 de xícara de chá de pasta de amendoim integral. Mexa bem os ingrediente e, logo após, acrescente 2 colheres de sopa de coco ralado, 1 + 1/2 xícara de chá de aveia em flocos e 4 colheres de sopa de chocolate amargo picado. Após misturar bem até a massa ficar bem homogênea, modele os cookies. Por fim, leve-os ao forno pré- aquecido a 180 °C, por cerca de 15 minutos.
Enfim, essas são 3 receitas de doces sem açúcar para aproveitar com a família. São dicas super práticas e econômicas, que qualquer um consegue fazer! Por isso, coloque a mão na massa e surpreenda-se com a explosão de sabores proporcionadas por essas receitas especiais e saudáveis.
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