Recife, quarta-feira, 20 de Julho de 2022, por Vanessa Morais — Emagrecer é uma facilidade para uns, porém, para outros é um processo lento e muitas vezes difícil. Para quem está acostumado a comer muito, deixar tudo de uma hora para outra é bem dramático. Por isso, muitos acabam optando por suco que tira a fome.
Optar pela escolha do suco tira fome é uma alternativa benéfica se você não consegue parar a boca. Eles vão trazer a sensação de saciedade para o seu estômago e, consequentemente, você sentirá menos vontade de comer. Ademais, resulta em bastante benefícios para todo o seu corpo. Confira agora algumas sugestões de suco e o quão benéfico eles podem ser.
Dica de suco tira fome: Conheça alguns benefícios
Suco de cenoura com limão
Com apenas um limão, uma cenoura e água gelada você pode fazer esse suco delicioso com inúmeros benefícios. Portanto, por ser rica em fibras, a cenoura, além de proporcionar a saciedade do seu organismo, também é perfeita para reorganizar o funcionamento dele. Dessa forma, em combinação com o limão que é diurético, eles formam uma dupla perfeita.
Suco de couve com limão, chia e gengibre
Descasque o limão e corte em pedaços todos os ingredientes, com água gelada você leva tudo ao liquidificador e bate. Esse suco trás ótimos benefícios, por exemplo: aumentar sua imunidade, auxilia na gripe, rico em vitaminas e proteínas e, claro, te dá uma sensação maior de saciedade. Assim, você diminui a quantidade de comida.
Suco de Melão, pera e gengibre
Use a quantidade de ingredientes ideal para o suco ser tomado na água, bata tudo no liquidificador sem passar do ponto do gengibre. Este suco, além de tirar a sua vontade de se alimentar, é responsável por regular seu intestino e ajudar na prisão de ventre.
Dica
- Tome o suco logo depois que preparar ele, pois o produto pode perder algumas proteínas e vitaminas quando deixado para tomar depois.
Segundo o artigo postado pelo site Uol, por Rebecca Vettore, em colaboração para o VivaBem, no dia 24 maio de 2022, alguns hábitos para serem tomados para as pessoas que desejam emagrecer, como: não pular o seu café da manhã, comer mais devagar, evitar os excessos e exageros na comida e muitos outros.
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