Salvador, 25 de maio de 2022, por Marlon Batista – Você com certeza já consumiu a laranja alguma vez, seja através da própria fruta, do seu suco ou alguma sobremesa. Porém, você sabia que pode se aproveitar ainda mais da fruta fazendo um chá com a sua casca?
A casca é algo que é comumente jogado fora no consumo das frutas. No entanto, os nutrientes se encontram em grande quantidade na casca, por isso é interessante aproveitar essa parte do alimento fazendo um chá. Pensando nisso, nós do Agro Notícias, preparamos essa matéria para te mostrar os benefícios do chá da casca de laranja para a saúde e como preparar essa bebida.
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Benefícios do chá da casca de laranja
Muitos acham que a laranja é rica somente em vitamina C. Contudo, você verá outros nutrientes que essa fruta possui em sua casca e que trazem benefícios para a saúde. Assim, a equipe do site Ecycle, publicou uma matéria mostrando os benefícios do chá da casca de laranja para a saúde.
Além da vitamina C, a vitamina A também está presente na fruta e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Essas vitaminas têm papel na regeneração celular e auxiliam nas funções das células de defesa do organismo. Ademais, elas tem a ação no combate dos radicais livres prevenindo doenças crônicas.
A casca da laranja possui fitonutrientes e flavonoides que promovem uma ação de limpeza e relaxamento dos vasos sanguíneos. Por conta disso, o fluxo sanguíneo é aliviado e tem-se a diminuição da formação de placas de gorduras nas artérias. Dessa maneira, a casca ajuda no controle da pressão arterial prevenindo doenças cardíacas como hipertensão.
A laranja também é rica em fibras, que são conhecidas por regularem a ação do trato intestinal, o que é ótimo para a digestão para quem tem prisão de ventre e sofre de desconfortos. Os fitonutrientes e flavonoides citados anteriormente também ajudam no alivio da flatulência e diarreia. Por fim, a casca da laranja também irá te ajudar a reduzir a acidez estomacal por conta da sua ação reguladora de pH no intestino.
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Como fazer chá da casca de laranja
Agora que você sabe dos benefícios da casca de laranja, para fazer o seu chá natural separe estes ingredientes:
Casca de fruta de laranja;
500 mL de água.
Antes de tudo, pegue uma laranja previamente higienizada e a descasque. Coloque a água filtrada numa panela, a casca da fruta e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Após isso, desligue o fogo, tampe a panela e espere para que a água absorva os nutrientes da casca. Feito isso, transfira para uma xícara e aproveite o chá da casca de laranja! Lembre-se que o ideal é consumir na hora, mas você também pode aproveitar chá gelado se assim desejar.
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