5 hábitos para prevenir e combater o surgimento de celulites
Descubra quais cuidados você deve adotar para conquistar uma pele saudável
São Paulo, 21 de agosto de 2022, por Caroline Alcides – Celulites: saiba como prevenir e combater o surgimento. Grande parte das mulheres convive com as temíveis celulites. Esse acúmulo de gordura localizada fica endurecido e, desta forma, deixa o local com ondulações.
Sobretudo, esses desníveis, também conhecido como casca de laranja, pode, incomodar muito, além de interferir na autoestima. Dito isto, acompanhe a leitura e aqui, no Blog News Cotidiano, descubra formas de combater as celulites.
5 hábitos para prevenir e combater o surgimento de celulites
Devido ao acúmulo de gordura e água do corpo, as células acabam inflamando, e, como resultado, ficam endurecidas, criando as ondulações na pele, pequenos nódulos que deixam a pele com aspecto de casca de laranja.
Sobretudo, a celulite não é uma doença ou problema de saúde grave. No entanto, causa desconforto para a maioria das mulheres. Interferindo no bem-estar e autoestima.
Tipos de celulites
O primeiro tipo não apresenta ondulações ou irregularidades na pele, somente quando é feito uma leve pressão, surgem algumas ondulações. No segundo tipo de celulite o tipo é possível perceber os furinhos, sem apertar a pele.
Existe, ainda, o terceiro grau, que é composto por celulites mais profundas e visíveis. Por fim, devido à formação de muitos nódulos, existe um inchaço maior no local, comprometendo a circulação sanguínea, desta forma, a celulite tem o aspecto mais duro, o que traduz o quarto tipo.
Xô celulites! Previna o surgimento dos furinhos
De antemão, é preciso investigar as causas da celulite para melhor combater. Alguns tratamentos ajudam a conquistar ótimos resultados. No entanto, a melhor forma de prevenir e tratar é através de uma boa alimentação, sobretudo manter o corpo hidratado.
Combater; comece criando novos hábitos
Em geral, o uso excessivo do salto alto pode contribuir negativamente para o aumento da celulite. Isso acontece devido à falta de circulação sanguínea, favorecendo o surgimento dos furinhos.
Por esta razão, intercale os saltos com sapatos confortáveis, além disso, no ambiente de trabalho, procure levantar da cadeira a cada 1 hora a fim de melhorar a circulação das pernas.
Água; Mantenha a hidratação do corpo
Um habito que deve ser seguido não só para evitar as celulites bem como para melhorar a saúde como um todo é incluir a ingestão de água e outros líquidos para eliminar as toxinas.
Portanto, beba cerca de dois litros de água e outros líquidos como sucos naturais para ter um corpo saudável, livre de inflamações.
Inclua atividades físicas na rotina
Como já vimos por aqui, a celulite é uma consequência da falta de circulação. Desse modo, atividades físicas fazem toda a diferença. Incluir exercícios em sua rotina tonifica o corpo, queima a gordura localizada, além de contribui para a circulação em geral. Por isto, invista em exercícios aeróbicos para melhorar o aspecto da pele.
Tratamentos; massagens de drenagem
A massagem tem como objetivo eliminar líquidos retidos nos tecidos. Movimentos precisos e combinados com ativos na hora da massagem ajudam na circulação e, assim, as toxinas podem ser eliminadas pelo corpo mais facilmente.
No entanto, esse tratamento não traz resultados imediatos, é preciso uma combinação e, assim, após um longo prazo de cuidados, o aspecto da pele apresenta melhoras.
Creme anticelulite
Ademais, para complementar todo o tratamento no combate às celulites, invista em uma loção corporal, o cosmético vai ajudar na produção de colágeno para pele. Todavia, alguns ingredientes, quando combinados com os hábitos que listamos nesta matéria, trazem muitos benefícios para a pele. Assim, fique de olho e escolha produtos que tenham castanha da Índia e extrato de chá-verde em suas formulações.
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