Queda de cabelo? Veja dicas de cuidados e descubra os alimentos perfeitos para reverter a situação
Veja como interromper a queda excessiva de fios
Curitiba, 19 de julho de 2022, por Ana Follmann – É normal que percamos, diariamente, alguns fios de cabelos. Contudo, a queda de cabelo em excesso não é natural, além de ser prejudicial para a autoestima. Porém, saiba que há tratamento. Muitos deles, aliás, caseiros!
Continue lendo e veja, com o Blog News Cotidiano, algumas dicas que podem evitar a perda excessiva de fios. Com isso, reconquiste madeixas fortes, lindas e fartas!
Cuidados contra a queda de cabelo: Saiba como tratar
São vários os fatores que podem atuar em favor da perda de fios de cabelo. Por exemplo, a presença de caspa. Ou, então, a falta de higienização correta dos cabelos. Doenças também podem levar à queda excessiva.
Por exemplo, a cada dia crescem os relatos de aumento de quedas de fio após contaminação pela Covid-19. Também, o estresse é um fator que atua diretamente nas perdas de cabelo.
Outros fatores se referem ao uso excessivo de química e de ausência de cuidados com a temperatura. Ainda, a sua alimentação influencia diretamente na queda de cabelo. Portanto, ela também é um fator a ser observado.
Abaixo, confira dicas de como controlar a excessiva perda de cabelos. Assim, fortaleça os fios e garanta-os lindos e saudáveis!
Maneire na química para evitar a queda de cabelo
Um dos principais fatores que podem levar à perda excessiva de fios é a química em excesso. Descolorir os fios, assim como usar tintas recorrentemente, prejudica-os. O mesmo se aplica ao uso constante de chapinha ou alisamento químico.
Por isso, se você está com problemas em relação à perda de cabelos, dê um tempo na química. Caso isso seja impossível, garanta a hidratação correta após os procedimentos. Também, proteja os fios com protetor térmico antes de usar chapinha e secador.
Lave os cabelos com frequência
Por mais que os seus cabelos não sejam oleosos, manter um intervalo grande entre uma lavagem e outra é prejudicial. Afinal, com isso há o acúmulo de poeira, microrganismos e oleosidade no couro cabeludo, o que pode levar à queda de cabelo. Assim, lave-o preferencialmente em dias alternados.
Deixe seu cabelo solto
Outro problema que leva à queda de cabelo é prendê-lo demais. Por isso, para lidar com o problema, deixe-o solto. Caso seja necessário prender os fios, não os aperte demais. Aposte em penteados mais soltos que não rompam os rompam e nem inflamem o couro cabeludo.
Coma bem para evitar a queda de cabelo
Por fim, saiba que a alimentação influencia todo o organismo. Portanto, com os cabelos não seria diferente. Desse modo, é indispensável apostar em um cardápio rico em nutrientes. Especialmente em proteínas e vitaminas, essenciais aos cabelos.
Dentre os alimentos que são cruciais no prato estão ovos, proteínas magras (peixe e frango), nozes, amêndoas e castanhas. Também, folhas verdes como a couve e o espinafre. Frutas são ideais para trazer vitaminas, por isso, inclua-as na alimentação!
Dica extra: busque um dermatologista
Caso a queda de cabelo persista, não deixe de buscar auxílio de um dermatologista. Com isso, o médico pode ajudar você a encontrar as causas exatas para a perda de fios, bem como os tratamentos correspondentes.
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