Laguna, quarta-feira, 22 de junho, por Ana Scremin – Se você procura um lanche prático, rápido e ainda saudável, para degustar de manhã ou até a tarde, está no post certo! Hoje, confira uma deliciosa receita de banana e gelatina, com poucas calorias e ótima para quem gosta de um doce. Acompanhe para saber mais.
Antes de tudo, se você gostar dessa e de outras dicas maravilhosas do Portal Vida de Casa, compartilhe com seus familiares e amigos! Agora, confira quais os ingredientes necessários e o modo de preparo do lanche de banana e gelatina, para degustar ao longo do dia no trabalho ou em casa com a família.
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Lanche de banana e gelatina: uma receita prática e saudável; prove agora
Ingredientes:
4 bananas
Suco de 1 laranja
1 colher de sopa de chocolate em pó sem açúcar
12g de gelatina em pó neutra, incolor e sem açúcar
Modo de preparo:
Em primeiro lugar, pique as bananas e as coloque no liquidificador. Logo após, acrescente o suco de laranja e o chocolate em pó. Dessa forma, bata os ingredientes até formar um creme. Em seguida, leve a mistura ao fogo baixo, mexendo até desgrudar do fundo da panela. Agora, vamos preparar a gelatina.
Para isso, em um recipiente coloque a gelatina, um pouco de água, e leve-os ao micro-ondas para derreter a mistura. Assim, o fogo já desligado, acrescente a mistura da gelatina com a massa do lanche de banana e gelatina, misturando bem todos os ingredientes da receita. Por fim, escolha um refratário para armazenar o lanche e deixá-lo descansar na geladeira por cerca de 2 horas. Além disso, você pode passar essa deliciosa receita no leite em pó ou no leite de coco, para ficar ainda mais gostoso.
Enfim, esse lanche de banana e gelatina é ótima opção para saciar a fome e matar a vontade de um doce sem prejudicar a sua saúde. Além disso, é uma receita que você pode degustar à vontade. Assim, quando bater aquela vontade de provar algo diferente, aposte nesse lanche especial. Você não vai se arrepender!
