Belo Campo, 30 de maio de 2022, por Lídia Meireles – Talvez você ainda não saiba, mas a árvore que produz a fruta jatobá pode ser usada para vários fins. Por esse motivo, ela está entre as espécies que correm o risco de entrar em extinção.
Porém, hoje falaremos especialmente dos benefícios que a fruta jatobá pode trazer para a nossa saúde. Isso porque, ela é muito rica em vitaminas e minerais que ajudam a combater várias doenças. Além da polpa, você pode fazer uso da casca e da folha da árvore.
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Para que serve a fruta jatobá
Conforme informações do site eCycle, o ferro muito presente na fruta ajuda a combater a anemia. Junto a isso, a vitamina C é eficaz para melhorar sintomas da gripe devido à sua ação expectorante e analgésica. Além disso, você pode usar como energético natural.
Entre outras propriedades, a fruta jatobá também conta com o magnésio, fósforo, cálcio e potássio. Todas essas propriedades formam um arsenal de nutrientes que lutam bravamente para te livrar de doenças como diabetes, bronquite e artrite, por exemplo.
Além do uso medicinal, segundo o Wikipédia, é possível fazer farinha da polpa do jatobá que, por sinal, é muito nutritiva. Aliás, com essa farinha você pode fazer diversas receitas, inclusive doces e bebidas super saudáveis.
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A casca de jatobá emagrece
Além da polpa ser rica em carboidratos, o que ajuda a manter uma saciedade, a casca possui atividade diurética. Sendo assim, se você consumir a fruta e o chá da casca, isso vai diminuir a retenção de líquido, portanto, será possível perder alguns quilinhos.
Com certeza, manter uma alimentação saudável e uma rotina de exercício físico vai te ajudar a conquistar esse resultado. Afinal, por mais que a fruta possa contribuir, ela sozinha não resolve o problema, ou seja, ela é complementar.
Não obstante, a fruta jatobá é rica em antioxidantes que previnem o envelhecimento. Sua ação também é importante para eliminar os radicais livres e manter suas células saudáveis. Nesse sentido, ela é tudo de bom, não é mesmo? Em todo caso, se você deseja saber mais sobre frutas benéficas à saúde, é só acompanhar nossas matérias aqui no Agro Notícias.
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