Recife, 27 de junho de 2022, por Vanessa Morais — Colesterol alto do LDL (chamado colesterol ruim) é uma parte importante que devemos prestar atenção, visto que, o seu aumento elevado pode ocasionar diversos problemas, como o infarto e o derrame.
O colesterol alto é causado por diversos fatores, como, por exemplo: a falta de exercício, o vício do cigarro, consumo excessivo de álcool, doenças como hipo e hipertiroidismo e o consumo de comidas com gorduras trans ou afins.
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O blog Mato Grosso é Agro trouxe algumas dicas de 7 chás que podem ser grandes auxiliadores para combater o colesterol alto.
Conheça 7 tipos de chás para combater o colesterol alto
Chá verde
O chá verde possui inúmeros benefícios para a saúde, entre eles: contribui para a perda de peso e na retenção de líquido do seu corpo, contribui para o emagrecimento. Portanto, ele também é um chá que auxilia a evitar o aumento do colesterol alto.
Chá de cúrcuma
O chá de cúrcuma possui propriedades antiinflamatórias, é bastante usado em países orientais para o combate do colesterol ruim.
Chá de hortelã
Muitos conhecem o chá de hortelã como um auxílio para o estresse e mau-humor, mas, ele também é usado para baixar os níveis de LDL e também aumentar o nível de colesterol bom do seu corpo.
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Chá preto
Segundo um estudo de especialistas, o chá preto consegue aumentar os níveis de colesterol bom e os triglicerídeos do seu corpo.
Chá de gengibre
Conhecido por contribuir com a perda de gordura corporal, ele consegue diminuir o colesterol ruim que faz mal à saúde do seu corpo.
Chá mate
O chá mate serve para diversos problemas, entre eles: o bom funcionamento do intestino e consequentemente a perda de gordura corporal que contribui para baixar o nível do colesterol ruim.
Chá de hibisco
Bastante conhecido por ser um chá que ajuda a perder peso, bem como dado a ser um grande combatente para baixar os níveis de colesterol ruins do seu corpo. Estudos recentes afirmam que ele também contribui bastante para aumentar o colesterol bom.
Atenção! Qualquer tipo de chá pode apresentar contra indicações, por isso, é sempre importante buscar uma orientação médica antes de começar a tomar qualquer tipo dessa bebida!
Segundo o blog do Uol, em um artigo postado por da redação com The Chef no dia 24 de janeiro de 2022, outros alimentos conseguem contribuir para a diminuição do colesterol ruim, como, por exemplo: abacate, azeite, aveia e outros.
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