Maringá, 31 de maio de 2022, por Denise Watanabe — Você quer aprender como cozinhar rápido beterraba? Sigas as dicas aqui do Agro Notícias e saiba como. Afinal, este é um vegetal cheio de benefícios que não pode ficar fora do seu cardápio. Entretanto, com a alta do gás de cozinha, é preciso economizar no preparo dos alimentos.
Se você precisa cozinhar rápido beterraba, seja para economizar gás ou por estar com pressa para preparar sua refeição, hoje você vai aprender que isso é possível. Além disso, você vai aprender um pouco mais sobre esta raiz cheia de benefícios para saúde.
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Como cozinhar beterraba?
Ao comprar as beterrabas, prefira as mais firmes e não muito grandes. Ao chegar em casa, já retire suas folhas e lave bem os vegetais. Não jogue as folhas foras, elas podem ser refogadas ou fazer parte do recheio de uma torta, por exemplo. Você pode retirar também a outra ponta da beterraba. Deste modo, a WikiHow deu algumas sugestões diferentes de preparo, acompanhe.
Além de cozinhar as beterrabas em panela convencional, para acelerar o processo, você pode cozinhar na panela de pressão. Sendo assim, vai agilizar o tempo de cozimento. Ademais, você pode assar a raiz no forno. Para isso, você vai precisar envolvê-las, ainda úmidas, em papel alumínio. Em seguida, coloque todas em uma assadeira com água e leve ao forno por, aproximadamente, 50 minutos. Nesse meio tempo, adicione mais água, caso seque.
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Como cozinhar rápido beterraba no micro-ondas
Para nos ajudar a cozinhar beterrabas no micro-ondas, a Consul trouxe algumas dicas. Sendo assim, após lavar bem as beterrabas, faça cortes na superfície do vegetal. Em seguida, coloque-as em um recipiente próprio e cubra com água. Após isso, leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos. Retire-as do aparelho, vire e coloque novamente por mais 5 minutos. Por fim, repita o processo até que estejam macias.
Quais os benefícios da beterraba
A beterraba é uma raiz rica em vitaminas e minerais. Portanto, acompanhe agora alguns benefícios que ela traz ao organismo. Neste sentido, o consumo dessa raiz pode ajudar a melhorar o sistema imunológico e cardíaco. Além disso, ela previne doenças degenerativas e ainda colabora no emagrecimento.
Agora que você aprendeu como cozinhar rápido beterraba. E, além disso, viu também formas diferentes de preparo do vegetal, escolha como você prefere consumir a raiz. Afinal, ela contém muitos benefícios e não pode ficar de fora da sua alimentação. Ademais, você também pode fazer uma boa salada crua, apenas ralando a beterraba.
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