Campinas, 16 de junho de 2022, por Lorrane Vaz – Está com vontade de tomar um sorvete para se refrescar, mas não quer quebrar a dieta? Não tem problema! Vamos te ensinar a fazer dois deliciosos sorvetes saudáveis que são muito fáceis de fazer e que levam apenas três ingredientes cada um. Além disso, as receitas são veganas e sem lactose.
O melhor de tudo é que essas duas receitas feitas com frutas congeladas são muito práticas de fazer e você pode tomar sem peso na consciência, pois não tem açúcar. Se você quer conferir o passo a passo, veja agora aqui no Vida de Casa. Depois de aprender a fazer os seus sorvetes saudáveis, não se esqueça de olhar as outras matérias que temos aqui no blog. Aqui você encontra diversas outras receitas deliciosas, dicas para facilitar o seu dia a dia, misturinhas caseiras para facilitar a limpeza, e muito mais.
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Ingredientes para o sorvete de manga
1 manga grande cortada em cubos e congelada
50 ml de suco de laranja
Gengibre ou cúrcuma (opcional)
Modo de preparo
Para fazer o sorvete é muito simples. Primeiramente, adicione em um processador, liquidificador ou mixer, uma manga grande cortada em cubos e congelada, 50 ml de suco de laranja e gengibre ou cúrcuma a gosto. Agora, é só bater com cuidado. No liquidificador, use a opção “pulsar” para que não perca a textura. E prontinho, é só aproveitar!
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Ingredientes para o sorvete cremoso de banana com maçã
2 maçãs picadas congeladas
2 bananas médias picadas congeladas
60 ml de leite vegetal
Essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo
A princípio, adicione em um processador, liquidificador ou mixer, duas maçãs picadas congeladas, duas bananas médias picadas congeladas, 60 ml de leite vegetal de sua preferência e duas gotinhas de essência de baunilha (opcional). Em seguida, use a opção “pulsar” do liquidificador para bater ou bata com cuidado no mixer, ou processador.
O modo de bater é importante para que você não perca a textura de sorvete. Muito fácil, não é mesmo? Sendo assim, você pode congelar as frutas na sua casa e fazer essas delícias sempre que ficar com vontade de tomar um sorvete e se refrescar. Não se esqueça de compartilhar a receitinha com os amigos e a família.
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