Curitiba, sábado, 18 de junho, por Bruno Dias – O suco verde é uma excelente opção para quem busca cuidar mais da sua saúde, trazendo mais nutrientes para sua alimentação, mas sem abrir mão de uma algo saboroso. Essa bebida já virou uma verdadeira febre, por conta da sua versatilidade de preparo, que pode ser feita a partir do gosto e necessidade de cada um.
Porém, por ter uma infinidade de opções é normal que fique a dúvida sobre quais ingredientes você pode colocar no seu suco detox. Por isso, o Vida de Casa preparou uma lista com os ingredientes mais comuns e nutritivos para você adicionar ao seu preparo e que, facilmente, você deve ter na sua geladeira ou despensa.
Sendo assim, não deixe de conferir essa matéria que está bombando na internet: Mofo na mochila: veja como removê-lo de uma vez por todas!
Veja o que colocar no suco verde
A maçã é barata e facilmente encontrada em mercados, a maçã é uma fruta que possui um baixo número de calorias, sendo uma opção interessante para quem controlará o peso. Além disso, ela atua para desinchar o nosso organismo, trabalhando contra a retenção de líquido.
A couve é um dos melhores ingredientes a serem adicionados em um suco detox. Muito nutritivo, a maior qualidade desse alimento é ser muito rico em fibras, ajudando a regular o intestino, melhorando a saúde do sistema digestivo. Outro benefício é a presença de clorofila, que possui propriedades antioxidantes, além de trazer a coloração verde que é característica.
De sabor muito característico, o gengibre não só deixa um gosto marcante na sua bebida, como também acrescenta muitos nutrientes. Essa raiz possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando no controle de diversas doenças e melhorando a nossa saúde.
Por fim, para quem deseja fazer um suco verde, mas não abre mão de uma bebida mais doce, o mel é a pedida ideal. Muito rico em nutrientes, em especial a vitamina C. Além disso, ele possui cálcio e os famosos flavonoides, que devem ser usado com parcimônia, já que apresenta um número significativo de calorias, além de açúcares.
Por último, o suco verde, como apresentado neste artigo, é uma bebida muito versátil e que traz benefícios conforme sua composição. Portanto, use a sua criatividade para explorar diferentes preparos e variedades.
