Rio de Janeiro, terça-feira, 14 de junho por Amanda Barbosa — Hoje traremos uma receita de bolo de banana integral ideal para o seu lanche. Além disso, essa receita pode ser usada como lanche das crianças ou até mesmo para levar para o trabalho. Então, não importa qual o momento, mas faça e não se arrependerá. Ficou interessado? Então, continue a leitura conosco para saber mais.
Aqui no blogue Vida de Casa você vai encontrar uma série de informações sobre o cultivo de plantas. Além disso, estão disponíveis assuntos como: fertilizantes, adubos, as mais variadas espécies e seus benefícios. Dessa forma, você conseguirá manter e fazer as suas verdinhas se desenvolverem o melhor possível: saudáveis e fortes.
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Receita do bolo de banana integral
Ingredientes:
1 copo de iogurte natural
1/2 copo de óleo de coco
3 ovos grandes
2 copos e meio de farinha de aveia
2 copos de açúcar de coco
2 bananas bem maduras
1 colher de fermento
Modo de preparo:
Desde já, essa receita não tem nada de segredo. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento. Em seguida, passe tudo para uma tigela e misture com o fermento. Porém, caso a massa fique grossa demais, você pode acrescentar óleo de coco na hora de bater no liquidificador. Logo após, leve ao forno por 40 minutos a 200 graus e deixe assar. Se preferir, pode polvilhar canela por cima. Além disso, essa é uma ótima opção saudável para quem pratica atividades físicas ou está em dietas com calorias mais restritas.
Além disso, não deixe de experimentar essa receita parecida no site Panelinha da Globo.com. Por fim, se você gostou desse conteúdo, aproveite para compartilhar com mais pessoas. Além disso, não esqueça de deixar seu comentário ao final do artigo e suas sugestões. Por último, se você achava que jamais conseguiria ter plantas em casa, agora já sabe que isso é bem possível. Então, não perca mais tempo e comece a fazer seu jardim ainda hoje!
