Manaus, hoje, 19 de junho, por Jonas Santos — Quem possui problemas respiratórios, geralmente não conseguem uma boa noite de sono. Pensando nisso, resolvemos trazer as melhores plantas que melhoram a saúde e que você deveria ter no seu quarto.
Assim, conseguirá dormir de forma muito mais tranquila e acordar bem descansado no dia seguinte. Acompanhe até o final o post que o blog Vida de Casa separou para você e descubra que plantas são essas.
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3 plantas que melhoram a sua saúde para por no quarto
Você sabia que a falta de qualidade no ar são os maiores responsáveis por problemas de saúde? Sejam eles alergias, asma e até mesmo inflamações. Confira abaixo quais plantas podem resolver esse problema.
Jasmin
O jasmin é uma planta bastante conhecida por muitas pessoas. Suas flores encantam qualquer um e por isso, costumam ser cultivadas em áreas externas.
Mas, isso não significa que elas não possam ser mantidas dentro de casa. Ao colocar um vasinho com uma muda de jasmin no quarto, acaba ajudando a melhorar a qualidade do sono.
Além disso, se você é do tipo de pessoa que se assusta com qualquer coisa enquanto dorme, pode deixar. O cheiro dessa planta vai te fazer dormir muito melhor e melhorar o seu estado de alerta durante a noite.
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Lavanda
Não podíamos falar de saúde e não falar de lavanda, certo? Essa planta que também é querida e super conhecida pelo seu cheiro vai te ajudar bastante durante à noite.
Ainda por cima, ajudam a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Ou seja, você não somente dorme melhor, como também acorda mais relaxado e tranquilo.
Sem contar do cheirinho incrível que a lavanda tem. Você pode deixar o vasinho ao lado da sua cama, na mesinha ou em outro local, para seu aroma espalhar pelo quarto inteiro.
Alecrim
E claro, o grande protagonista de muitas receitas caseiras não podiam estar fora dessa lista. O alecrim é uma planta que faz chá e muitas outras coisas.
Mas, ele também pode te ajudar a dormir melhor, ajuda a melhorar o ar e ainda é capaz de melhorar a sua memória. Os benefícios são imensos, por isso, ter uma muda no quarto é essencial.
Antes de dormir, pegue uma folhinha e esfregue nas mãos. Em seguida, cheire e deite-se para dormir. Você irá perceber como se sono vai ser tranquilo e calmo.
Agora que você já conhece as melhores plantas que ajudam a melhorar sua saúde e sono, está esperando o que para garantir a sua ainda hoje? Teste a eficácia delas por alguns dias e nos conte qual foi resultado aí na sua casa.
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