São Paulo, 30 de Junho de 2022, por Natalia Santos – Hoje, no Mato Grosso é Agro, você vai aprender uma incrível receita de água de chia que vai te ajudar a emagrecer e ter uma saúde mais controlada. Então, não perca o passo a passo completo neste artigo!
Muitas pessoas procuram por receitas milagrosas para o emagrecimento e respostas de como facilitar o processo! Então hoje, vamos mostrar uma receitinha que pode te ajudar nesse aspecto e mostrar quais os benefícios que a água de chia irá trazer para a sua saúde! Confira todas as dicas a seguir!
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A água de chia auxilia no emagrecimento?
Essa aguinha milagrosa, pode trazer diversos benefícios para ajudar no emagrecimento. No entanto, não existe milagres para isso acontecer, pois é necessário outros fatores, além da água de chia, para cumprir a função e conquistar o tão sonhado peso ideal!
Portanto, para a sua água ter resultados no seu corpo você vai precisar:
consumir a água de chia
ter uma alimentação regrada e balanceada
fazer atividades físicas ao menos 3 vezes na semana
Dessa forma, a chia te ajudará nesse processo! Mas, ela por si só, não terá muitos efeitos no seu corpo!
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Modo de preparo dessa receitinha super prática
Agora, vamos ver tudo o que é necessário para preparar essa receitinha:
250 ml de água filtrada
2 colheres de sopa de chia
Limão, laranja, gengibre ou canela
Separado os ingredientes, siga o passo a passo abaixo e a sua água estará pronta em poucos minutinhos:
Primeiramente, você vai colocar a água filtrada em um copo ou garrafa.
Acrescente as 2 colheres de sopa de chia.
Para aromatizar, escolha uma rodela de limão, laranja, um pouquinho de gengibre ou canela em pau, para deixar dentro da água.
Então, consuma em jejum ou pelo menos, 30 minutos antes de realizar uma refeição.
As sementes da chia, contribuem para propiciar mais saciedade e reduzir o apetite na hora da refeição! Portanto, você estará comendo em menor quantidade e podendo emagrecer mais rápido , sobretudo ao associa-las à prática de atividade física e a uma alimentação balanceada, diariamente!
Então, espero que tenha curtido as dicas e segredos da água de chia! Aproveite! Mas, não esqueça de passar para toda a sua família!
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