Recife – PE, hoje, 21 de junho de 2022, por Jorsiley Porfírio. Chá de louro e seus benefícios! A folha de louro é conhecida por ser uma especiaria comumente usada para dar sabor a sopas e pratos de carne devido ao seu sabor leve e herbal. Às vezes é vendido em lojas em pó ou como uma folha fresca, mas, é mais encontrado como uma folha seca e inteira.
Certamente você já a viu sendo adicionada durante o processo de cozimento e retirada antes de um prato ser servido. Pois, a própria folha é difícil de mastigar e digerir. Ao contrário do mito popular, a folha de louro não é venenosa.
Mas, pode ser feito chá com a folha de louro? A resposta para essa pergunta é sim, você pode utilizar a folha para fazer um delicioso chá e cá entre nós, ele é carregado de benefícios para nossa saúde. Continue lendo para aprender mais!
Benefícios do chá de louro para saúde
A princípio, a folha de louro aumenta a quantidade de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes em um prato. E seu chá pode nos ajudar com a saúde imunológica e digestiva.
Saúde do sistema imunológico
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Em primeiro lugar, a folha de louro é uma boa fonte de vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Sendo conhecidas por apoiar um sistema imunológico saudável.
Um sistema imunológico saudável, implica em menos ida à farmácia e ao médio. Além disso, quem não gosta de estar disposto para enfrentar as adversidades?
Ajuda a saúde digestiva
Em segundo lugar, o chá de folha de louro pode ajudar a aliviar crises de dor de estômago. O chá também é muito aromático, o que pode ajudar a aliviar o nariz entupido.
Sendo assim, sempre que surgir algum incômodo na barriga, ou sua respiração não estiver 100%, opte por beber o chá de louro, pois, ele pode te ajudar com isso.
E você já tomou chá de louro para alguns desses problemas? Como foi sua experiência? Deixa nos comentários, vou gostar muito de saber!
Ademais, de acordo com a arte educadora Silvana Coutinho, em sua entrevista para matéria publicada no site da uol em 2020, o louro é digestível e possui papel importante para nossa saúde.
