Quatis, 22 de junho de 2022, por Denise Bamonte – Se você é amante de frutas e todos os seus benefícios para a saúde, continue lendo. Hoje, no Agro Notícias, conheceremos em profundidade uma espécie diferente e não muito popular chamada cajá.
Então, se você ainda não sabia da existência dessa maravilhosa fruta, aproveite agora para conhecer as vantagens que tem para oferecer. Confira a seguir os motivos para consumir cajá no seu dia a dia.
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O que é cajá?
Em primeiro lugar, vamos falar da origem dessa fruta exótica que temos o privilégio de ter no Brasil. Sendo assim, vale ressaltar que o cajá é o fruto produzido por uma árvore chamada de cajazeira. Possuindo uma cor alaranjada por fora e amarela por dentro, a fruta parece com uma manga e tem um sabor bem intenso e ácido.
Por isso, é mais comum o seu consumo dentro de preparos com mais ingredientes, sendo muito utilizada em sucos naturais, drinks, geleias e sorvetes. No nosso país, é mais facilmente encontrada na região do Nordeste.
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Benefícios do cajá para a saúde
De acordo com uma matéria do site Wikipédia, o cajá é uma fonte rica em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, que estimulam o fortalecimento ósseo. Também possui fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade, sendo uma opção de fruta ideal para quem está passando por um processo de emagrecimento.
Além disso, conta com vitaminas do tipo A, B e C que diminuem os sintomas causados pela TPM como mudanças de humor e cólicas. Por fim, por meio da sua ação antioxidante, colabora para o rejuvenescimento da pele e, ao mesmo tempo, combate e previne doenças cardiovasculares. Dessa forma, protege o organismo dos radicais livres que provocam doenças como infartos ou derrames.
Agora que você já sabe as vantagens de consumir cajá, aproveite para incorporar o ingrediente na sua rotina alimentar. Se gostou do conteúdo, não deixe de compartilhar esta matéria com os conhecidos que amam conhecer frutas diferenciadas.
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