Belo Campo, 03 de junho de 2022, por Lídia Meireles – Hoje vamos te ensinar porque a pimenta faz bem. Portanto, se você quer conhecer todos os benefícios dessa especiaria é só nos acompanhar nesse artigo. Com certeza você irá se surpreender com tantos nutrientes.
Aqui no Brasil, há muitas espécies que são nativas e outras que vieram de várias partes do mundo. Mas, independente da sua origem, fato é que a pimenta faz bem. Algumas são mais picantes, outras adocicadas, porém, todas elas possuem propriedades benéficas para a saúde.
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Saiba porque pimenta faz bem
Com base em informações do site Uol, em matéria de Patrícia Beloni, publicada em 24 de junho de 2020, a pimenta está recheada de nutrientes como vitaminas A, C, K , B1 e B2. Além disso, podemos encontrar niacina, flavonoides e a famosa capsaicina.
Nesse contexto, a pimenta faz bem porque todas essas propriedades agem em conjunto para evitar algumas doenças. Isso porque, elas se transformam em poderosos antioxidantes, anti-inflamatórios, analgésico e antibacteriano.
Portanto, você poderá melhorar dores nas articulações, controlar os níveis de colesterol no sangue e aumentar a imunidade. Junto a isso, faz parte dos benefícios da pimenta ajudar no processo de emagrecimento. Como ela dá sensação de saciedade, você aumentará os intervalos entre as refeições.
Sendo assim, vale muito a pena adicionar esse fruto à sua alimentação. Ademais, ele é muito versátil e vai bem em vários pratos. Além disso, você pode consumir in natura, em molhos ou em conservas. Vale lembrar que a pimenta também fica deliciosa em sobremesas.
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Veja em que momento pode fazer mal
Infelizmente, nem todo mundo pode usufruir do prazer de comer essa delícia. Esse é o caso de quem sofre com problemas gastrointestinais, por exemplo. No entanto, mesmo que você seja saudável, o ideal é consumir com moderação.
Por outro lado, agora que você já sabe o quanto a pimenta faz bem, é hora de começar a aproveitar esses benefícios. E, para que você tenha um resultado ainda melhor, dê preferência a um produto orgânico e in natura. Em todo caso, como o Agro Notícias sempre orienta, você deve considerar as recomendações do seu médico, se por ventura você tiver alguma restrição.
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