Manaus, quinta-feira, 19 de maio, por Jonas Santos – Escolher plantas para o quarto pode ser um grande desafio. Além disso, é ideal obter plantas que ajudem a melhorar o sono. Portanto, dormir bem é essencial para melhorar a qualidade de vida. Pensando nisso, separamos três planta para o quartos que podem te ajudar a dormir melhor à noite.
Primeiro, entenda que as plantas podem fornecer uma variedade de benefícios à saúde. Além de melhorar a qualidade do sono, também pode aliviar dores de cabeça e reduzir o estresse e a ansiedade. Também melhora significativamente a função cerebral e o humor. Desta forma, Vida de Casa separou algumas plantas para o quarto para ajudá-lo durante as suas noites.
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Veja algumas plantas para o quarto
1 – Lavanda
A lavanda, ou alfazema, como é conhecida, tem um aroma muito agradável. Além disso, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, tornando-se uma ótima planta para o quarto. Também reduz a frequência cardíaca e melhora o sono.
Essa é uma planta muito utilizada em produtos para bebês por causa de suas propriedades que ajudam a reduzir o choro em crianças pequenas. Existem alguns produtos no mercado perfumados com lavanda. No entanto, para melhores resultados, as plantas são recomendadas. Além disso, pode ajudar na decoração.
2 – Babosa
A babosa, também conhecida como aloe vera em alguns produtos de beleza, é uma das melhores escolhas de planta para quarto. Isso porque é uma das principais plantas confirmada pela NASA para produzir oxigênio e melhorar a qualidade do ar. Dessa forma, quanto mais oxigênio, mais puro ele é e mais fácil é cair no sono profundo. Além disso, é uma suculenta muito fácil de cultivar.
3 – Hera
A hera é uma ótima planta de casa para pessoas com problemas respiratórios ou asma. Reduz a quantidade de mofo no ar e ajuda a reduzir alergias e irritações. Além disso, é uma ótima planta para pendurar ou colocar em uma prateleira, o que faz com que ela ocupe muito pouco espaço. No entanto, tenha em mente que esta é uma planta venenosa. Por isso, você deve manter fora do alcance de animais ou crianças.
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De qualquer forma, essas são algumas plantas para o quarto. Existem muitas outras plantas que podem ajudá-lo a adormecer, encontre suas favoritas. Além disso, tente decorar sua casa com plantas, elas podem lhe trazer muitos benefícios. Finalmente, aqui está este vídeo do YouTube: 12 plantas lindas para o quarto dos sonhos.
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