Curitiba, 17 de junho de 2022, por Caroline Fortunato- O suco de jambo além de ser delicioso e refrescante, possui nutrientes que proporcionam benefícios à sua saúde. Por isso, traremos como pode fazê-lo, bem como todos os seus nutrientes.
Dessa forma, consumir o suco de jambo em seu dia a dia se tornará um hábito saudável e saboroso. Conheça agora como essa fruta tropical pode auxiliar na manutenção da sua saúde.
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Benefícios do jambo
O jambo é uma fruta tropical, encontrada geralmente na região Norte do Brasil. Entretanto, o que muitas pessoas não sabem é que essa fruta tem origem asiática. O site Conquiste sua Vida, falou sobre os tipos que existem e quais nutrientes possui. Conhecendo seus benefícios poderá consumi-lo com tranquilidade.
Além do tradicional jambo-vermelho, também existe o jambo-amarelo e branco, possuindo as mesmas fontes de nutrientes: vitaminas A, C , B1, B2, ferro, fósforo, cálcio e potássio. Dessa maneira, por conta desses nutrientes, proporciona tais benefícios para saúde:
Auxilia na prevenção de diabete;
Contribui para melhorar a memória;
Tem efeito diurético por conta de seus antioxidantes;
Uma ótima opção para dieta low carb;
Vitamina C combate os radicais livres.
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Como fazer suco de jambo natural
Agora que já conhece os benefícios que o jambo pode lhe oferecer, traremos uma receita para aprender a fazê-lo fresquinho em sua casa. Primeiramente, lave bem os jambos e remova as sementes. Em seguida, corte o jambo e adicione no liquidificador com água e algumas pedras de gelo, se preferir. Após bater, sirva-se com o suco. Como dica adicional, é Importante deixar claro que o consumo deve ser imediato.
4 jambos;
500 ml de água;
Açúcar e gelo a gosto.
Suco de jambo com mel
Para fazer o suco de jambo com mel, basta lavar os jambos, retirar suas sementes, cortá-los e colocá-los no liquidificador. Em seguida, você pode adicionar água e mel. Se for de sua preferência, adicione gelo também. Após bater, sirva-se no mesmo instante.
4 jambos;
500 ml de água;
Mel e gelo a gosto.
Assim, com a dica do suco de jambo do site Agro Notícias ficará mais fácil aliar o consumo dessa bebida deliciosa ao seu dia a dia. Já que, o seu sabor delicioso, juntamente com seus nutrientes só farão bem à saúde. Para finalizar, uma dica importante para reforçar: o suco de jambo deve ser consumido imediatamente após o seu preparo. Isso porque a bebida pode sofrer um processo de oxidação por conta do calor e acabar perdendo alguns nutrientes.
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