São João do Paraíso, 16 de junho de 2022, por Ana Meireles – A sensação de queimação no estômago é um mal que assola muitas pessoas. Por isso, hoje, nós do Agro Notícias, informaremos alguns alimentos naturais para acabar com a azia que talvez você desconheça. Afinal de contas, nada melhor que potencializar a saúde apenas mudando os hábitos alimentares.
Há quem diga que nós somos o que comemos. Nesse caso, vale a pena optar por produtos orgânicos e saudáveis, ao passo que cuidar da alimentação é um dos pilares para manter o estômago livre de ardências e desconfortos. Para tanto, continue conosco e conheça alimentos naturais para acabar com a azia que você nem imaginava. Desse modo, eles auxiliam o combate desse mal-estar, contudo, sem causar maiores danos colaterais.
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Como acabar com a azia
De acordo com artigo de Carol Firmino, em colaboração com o Viva Bem, em 31 de dezembro de 2021, algumas mudanças na alimentação são importantes para amenizar e até prevenir os sintomas da azia. Por exemplo, evitar o consumo de refrigerantes, comidas muito gordurosas e condimentadas, café e até mesmo aquele delicioso chocolate.
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Alimentos naturais que aliviam a azia
Do mesmo modo que alguns produtos fazem mal à saúde do estômago outros podem proporcionar alívio dos desconfortos. Portanto, veja abaixo alimentos naturais para acabar com a azia que são facilmente encontrados. Todavia, a ingestão desses ingredientes não substitui a prescrição de um profissional médico.
Boldo
A princípio, o chá de boldo é fonte de propriedades curativas que auxiliam no tratamento de doenças do fígado e da má digestão. Outrossim, possui ação diurética, anti-inflamatória e antioxidante. Sendo assim, auxilia na eliminação de gases, melhora o trânsito intestinal e a azia.
Couve
Assim como o boldo, a couve também atua como anti-inflamatório e antioxidante. Além disso, é rica em vitamina A, E, C e K. Por conseguinte, aumenta a imunidade e corrobora com o tratamento de desconfortos abdominais e dores no estômago.
Mamão
Por fim, mas não menos importante, temos o mamão que também está entre os alimentos naturais para acabar com a azia. Ele tem um alto teor de água e fibras em sua composição. Ademais, é rico em vitamina C e ainda atua como antioxidante. Como resultado disso, facilita a eliminação de gases e colabora com a recuperação da saúde do estômago.
Como usar os alimentos naturais para acabar com a azia
De antemão, entenda que a melhor maneira de aproveitar os nutrientes dos alimentos naturais para acabar com a azia é em forma de suco ou in natura. Por outro lado, ervas como o boldo podem ser utilizadas em infusão.
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